Как победить лень

Младший школьник ,как и все люди может лениться. Вы говорите
ему: ты можешь все, но ленишься! Хочешь, я помогу тебе? Составим режим дня.
Найдем мотивацию для учебы. Список дел. Журнал отметок на стене. И сила воли!

Так я помогала своим детям.

1.Поставьте цель для школьника: закончить год без «3» на «4»
и «5» !

2.Оцените важность этой цели. Для чего ты это делаешь?

3.Составьте план действий и список дел: какие предметы
подтянуть? На что обратить внимание? Как отвечать?

4.Запишите ребенка на кружок или секцию, в которую он будет
ходить и развиваться физически.

4.Следите за режимом дня ребенка и разнообразием питания .

5.Сон. Душ.Ложиться рано в одно и то же время и также утром рано
вставать. Зарядка.

6.Чередуйте занятия умственного труда с физическим.

7. Чтение книг развивает мозг в любом возрасте. Читайте
хорошие книги!

8.Обязательно хвалите ребенка!

К лени склонен абсолютно каждый человек. Школьники понимают,
что нужно побороть лень. Им нужно помочь в выработке силы воли, дисциплины, мотивировать
на цели. Это может сделать каждый родитель. Главное, мама и папа должны сами
захотеть уделить своим детям внимание.

Лень – как качество личности, одно из плохих, бесспорно.

Она не дает развиваться ни умственно, ни физически.

Допуская лень, мы думаем, что бережем силы. На самом деле,
как говорят психологи, вы теряете время и возможности. Об этом хорошо сказано в
книге « Азбука счастья» С.М.Лада Русь и она же в своей книге « Как избавиться
от лени» дает практические рекомендации и советы: что делать? 

Психологи рекомендуют поставить цель и для ее  достижения поделить ее на несколько шагов –
действий, которые помогут достичь основную цель. И это, действительно, работает!

Например, нужно научиться вставать рано. Каждый раз
поднимайтесь с постели пораньше на 15-30 минут. Так, раз за разом, вы будете
вставать , и наконец,  5-6 часов  утра не будет проблемой. Будете наслаждаться тишиной
природы, первыми лучами солнца и чистотой пространства.

Мотивация – это очень важно! Она бывает двух видов мотивация
избегания неудач (что плохого может произойти, если вы будете сидеть, сложа
руки?)  и мотивация достижения успехов (для
чего нужно это делать?)

Оттого, как вы проживете свою жизнь, какую мотивацию выберете
— так  и сложится ваша жизнь.

Практика « Письмо себе»

Напишите себе письмо. Вам 70 лет. Как вы выглядите? Как
говорите? Какая одежда? Чем занимаетесь? Ярко  представьте себя, свою жизнь . Напишите ваши
рекомендации себе молодому . Что пожелаете сейчас молодому себе от лица 70 летнего,
прожившего человека.

Эта практика помогает осознать свои цели в жизни,
мотивировать на будущее.

Когда вы ленитесь, то кажется что все впереди,  времени много. А время утекает сквозь пальцы.
Становится страшно, что «жизнь прошла, а я так и ничего не сделал» А что
мешает, начать прямо сейчас — начать делать? Тот же страх и сомнение «ты никто
и ничего у тебя не получится», « если получится, то плохо», « над тобой будут
смеяться», «у тебя руки не такие, ничего не умеешь». Эти убеждения идут из
детства. Если поработать , то можно от них избавиться.

Поймите, что физическая жизнь конечна, жизнь коротка. А свои
духовные цели развития все равно нужно достигать. Старайтесь держать голову
ясной, а мысли – осознанными.

Живите активно в хорошем смысле! Живите радостно, с юмором,
как тяжело бы вам не приходилось в жизни.

Читайте книгу «От жертвы к герою: путь сильного человека» и много еще прекрасных книг по саморазвитию.

У ленивого что на дворе, то и на столе.

У умной головы сто рук.

У нашей Пелагеи все новые затеи.

У лодыря Егорки всегда отговорки.

Без труда не вытащишь и рыбку из пруда.

Не за свое дело не берись, а за своим – не ленись.

Поделиться ссылкой:

Обновлено: 16.03.2020 — 21:10

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *